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跑步机走路减肥吗?

病情描述:在跑步机走路减肥吗?我现在有160多斤,跑步对我来说太难了,只能走路。
医生回答 (1)
  • 惠丽超
    惠丽超 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    您好,在跑步机上走路,如果达到一定的运动量,也是可以起到减肥的效果了。减肥是一个比较缓慢的过程,要有持之以恒的决心。在运动的同时应该适当的调整饮食结构,避免进食高油脂,高胆固醇,油炸类的食品,可以多进食一些瓜果,蔬菜,适当多饮水,促进其新陈代谢。

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惠丽超
惠丽超 副主任医师

锦州市中心医院 内分泌科

擅长:糖尿病等内分泌科常见疾病的诊断。
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张英泽
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