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健身完后肌肉酸痛是什么原因导致的呢?

病情描述:我最近一健身肌肉就会酸痛,健身完后肌肉酸痛是什么原因导致的呢?
医生回答 (1)
  • 段大波
    段大波 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你有可能是由于平常缺乏锻炼,突然之间健身而引起乳酸分泌过多引起酸痛,或者是由于过度的锻炼,锻炼之后吹风受凉也会出现酸痛,首先您最好在专业的教练指导下进行锻炼,锻炼之后要避免吹风受凉,同时不要喝酒,不要吃辛辣热气的食物,多吃高蛋白的食物,也可以涂擦,扶他林软膏按摩。

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段大波
段大波 副主任医师

锦州市中心医院 骨外科

擅长:擅长膝关节镜下治疗膝关节骨性关节炎,交叉韧带损伤,半月板损伤。肩关节、膝关节慢性损伤及创伤的诊断与治
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段大波 副主任医师 锦州市中心医院

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