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生吃胡萝卜可以减肥吗？

病情描述：生吃胡萝卜可以减肥吗？想要减肥，自己太胖了，唉，都找不到男朋友。

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

吃胡萝卜自然是可以减肥的。胡萝卜不仅可以起到减肥效果，因为富含较多的维生素A，胡萝卜素，玻珀酸钾等，可以起到提高身体免疫力，抗氧化，抗衰老，抗癌，还可以防止夜盲症，降低胆固醇等作用。所以可以多吃胡萝卜有利于身体健康。不过要减肥，最好选择榨胡萝卜汁，配合番茄服用效果较好。

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