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每天只吃紫薯能减肥吗?

病情描述:因为肥胖被很多人嘲笑,很想减肥,每天只吃紫薯能减肥吗?瘦下之后会反弹吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    每天吃紫薯用来减肥肯定是得不到太大的效果的。减肥控制饮食,但是也不能太过极端,最起码要保证人体最基本的热量需求才行,尽量清淡饮食,千万少吃那些高热量,高糖分的食物,平时在体育锻炼方面一定要加强。只有将体育锻炼和合理的控制饮食结合起来,才能够起到减肥的效果。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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每天吃紫薯能减肥吗?

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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