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冬天少穿衣服能减肥吗?

病情描述:冬天少穿衣服能减肥吗?怎么运动减肥效果好?饮食方面需要注意什么?
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    是不能减肥的,肥胖都是由于平时暴饮暴食造成的,如果经常性的吃高脂肪,高热量的食物,也会引起肥胖,这种情况下要从饮食上控制好才可以瘦下来。不要吃高脂肪,高热量的食物,减肥期间要低热量饮食,另外一定要加强锻炼,每天进行慢跑半小时以上。这样长期的坚持,慢慢的就可以瘦下来。

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侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
医联媒体特约专家 专家科普
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