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黑咖啡加牛奶影响减肥吗？

病情描述：闺蜜最近在努力减肥中，晚上熬夜想喝咖啡加牛奶，请问黑咖啡加牛奶影响减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

黑咖啡和牛奶不会影响减肥的，但是黑咖啡不能喝得过多，容易引起晚上失眠，会影响晚上的睡觉，对于晚上熬夜会影响减肥的，所以以后晚上绝对不能再熬夜了，建议早睡早起，这样有利于减肥，如果是有身体的肥胖，建议多跑步，多锻炼，对身体是有好处的，有利于促进脂肪代谢。

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