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坐骨神经痛的锻炼动作应怎么做？

病情描述：我妈妈老是说屁股哪里痛，特别是坐的时间长，请问问各位医生，坐骨神经痛的锻炼动作应怎么做？

医生回答 (1)

高福强 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

坐骨神经痛是由于长期保持一个姿势压迫神经组织引起的，会导致患者腰椎关节出现疼痛、活动困难、僵硬等情况，建议在日常生活中可以适当的进行按摩，能够有效的促进局部的血液循环，对于活络筋骨也会有一定的作用。如果疼痛比较严重的话，建议可以使用一些外用的膏药进行缓解。

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中日友好医院关节外科; 擅长：对骨关节疾病的诊断与治疗,尤为擅长关节置换技术、股骨头系列保髋手术、微创关节镜手术及无创冲击波技术。

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