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喝八宝粥减肥吗?

病情描述:我的身体很胖,我都不敢吃饭了,每天就喝一瓶八宝粥。请问喝八宝粥减肥吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    这个其实并不是喝八宝粥减不减肥的问题,你想减肥的话,主要是依靠节食+运动的方式进行减肥的。只有你摄入的热量低于运动消耗的热量,那么身体才会动员脂肪采用能量代谢,才能消耗掉脂肪起到减肥的作用,所以,你需要在适当的运动锻炼,另外,节食也不是说每天只吃一顿饭,而是三餐不少,每一顿饭都不要吃多的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院

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