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手臂用力过度肌肉酸痛怎么办？

病情描述：我同事搬家叫我去帮忙,昨天扛了一袋,现在手臂酸痛,手臂用力过度肌肉酸痛怎么办？

医生回答 (1)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你的描述，你手臂剧烈的运动导致肌肉过度的收缩，无氧运动导致乳酸分泌过多，因此会出现肌肉的酸痛，这种情况建议你按揉手臂，并且目前不要去运动，并且可以在酸痛的部位贴服奇正消痛贴，缓解症状，也可以贴服麝香壮骨膏缓解症状

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山东大学齐鲁医院关节外科及运动医学科; 擅长：对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗，膝关节韧带损伤、关节炎的

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