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什么水果通肠道？

病情描述：这两天好像有点便秘，大便不通畅，肠道也不太舒服，请问什么水果通肠道？

医生回答 (1)

包文中 副主任医师
合肥市第二人民医院三级甲等

病情分析：

香蕉，火龙果，雪莲果，猕猴桃等这些都可以起到润肠通便的作用的，平时还可以多吃蔬菜，还有可以吃核桃，南瓜，芝麻，玉米等都可以起到通便得作用的，多喝温开水，避免内火偏重的食物摄入的，可以经常按摩小肚子，促进肠蠕动的，也可以预防便秘的。

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