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每天吃鸡胸肉能减肥吗?

病情描述:每天吃鸡胸肉能减肥吗?听别人说减肥人士都是吃鸡肉的,说鸡肉脂肪算是不高。
医生回答 (1)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    这个办法不推荐的。如果你只吃鸡胸肉的话,是不可以起到瘦身减肥作用的。如果你要减肥,建议你配合一定的运动量。同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,平时不要吃零食,因为零食含有的热量很高。建议你每天坚持运动一个小时以上,这样可以有效的消耗,你身体的卡路里。

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疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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柳瑞
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