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好感冒吃啥提高免疫力？

病情描述：可能是免疫力比较差的缘故吧，我经常都会感冒，好感冒吃啥提高免疫力？

医生回答 (1)

王星光 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

经常感冒的人，确实就是免疫力低下，一般这种情况的话就需要特别注意平时生活饮食规律避免经常熬夜，加班，压力大等这些都可能造成免疫功能低下，还有就是营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，含有高蛋白饮食，保证合理营养，适当运动锻炼身体，增加抵抗力。

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: 王星光 副主任医师
山东省立医院呼吸与危重症医学科; 擅长：擅长诊治呼吸系统的常见如慢性阻塞性肺部、社区获得性肺炎

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