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青瓜可以减肥吗？

病情描述：今天一个同事跟我说她吃青瓜减了十几斤，我也想试试，青瓜可以减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

您说的情况是一个同事吃了青瓜减了十几斤的肥，像您说的这种情况，并不是因为青瓜可以减肥，而是由于青瓜含有的热量比较少，如果在饮食的时候只吃青瓜为主，而能量及脂肪含量高的食物吃得少，在饮食上就会达到减肥的目的，同时还要注意运动。

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