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一天一个苹果减肥吗?

病情描述:我这个学期胖了好多,然后一直在减肥,听别人说苹果可以减肥,请问一天一个苹果减肥吗?
医生回答 (2)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    苹果中含有大量果胶,有减肥效果,但作用微乎其微。一天吃一个苹果,如果不控制主食的量,减肥效果是不确定的。减肥,要合理饮食搭配及适量运动相结合,减肥效果才好。多吃含膳食纤维高的食物,少吃主食,每日至少运动40分钟以上,每周坚持五天,会有减肥效果。

  • 鲁宁
    鲁宁 副主任医师
    长春平安医院 一级
    病情分析:

    你好,如果你每天只吃一个苹果,不吃其他东西的话,那么正常的话,一个苹果无法提供你每天应该用的那些基础的热量,那么你有可能会瘦下去,但是这种情况下就有可能会导致你出现了一些营养失衡,出现了一些细胞的损伤,那么对于你的身体来说是没有帮助的。

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侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
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