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喝玉米汁能减肥吗？

病情描述：我有点胖，特别想要减肥，而且我很喜欢喝玉米汁，想问喝玉米汁能减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

玉米汁是不能起到减肥的作用的，玉米汁比较甜。但是能供给人需要的一种营养成分。过多含糖高的食物，会使人体增胖的可能，可以采取科学的减肥方法，如每天晚上饭少吃，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，每天坚持锻炼身体30分钟以上，以微微出汗为准，睡觉之前两个小时之内不建议吃任何的食物。

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