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产后一直便秘怎么办？

病情描述：自从我生完孩子之后感觉我的身体还不如从前，产后一直便秘怎么办？

医生回答 (1)

石燕燕 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

产后便秘可以，吃黑木耳，香菇。春天正是菌菇肥厚的季节，黑木耳、香菇、杏鲍菇等各种菌菇从土里冒出来。菌菇类营养丰富，含有较多的氨基酸、甾醇类、5~鸟苷酸、谷氨酸钠、矿物质、维生素等。菌菇还含有对人体有益的多糖类物质，实验证明其多糖有调节免疫力、抗肿瘤的双重作用，肝病病人应该经常吃菌菇。

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