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为什么做完深蹲膝盖疼？

病情描述：每次上体育课我都头疼，因为每次体育课老师都要求做深蹲，请问为什么做完深蹲膝盖疼？

医生回答 (1)

韦竑宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

如果经常运动的话，猛一活动体内会分泌乳酸，这种乳酸堆积过多的话，就会导致局部的肌肉和韧带疼痛，这是一种正常的生理情况，就是由于你不经常活动导致的，只要你勤加锻炼，或者说别剧烈的运动，循序渐进的运动，就可以避免了，不需要特殊治疗，多喝水，休息几天就好了。

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