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减肥两个月能瘦多少?

病情描述:刚生完宝宝,整个人都胖了一圈,我一定要减肥,减肥两个月能瘦多少?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    您的这种情况减肥要看你是属于易胖体质,还是易瘦体质,还要选对减肥方法,一般两个月能减掉十斤左右,要清淡饮食,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,避免吃过于油腻辛辣等刺激性的食物,加强体育锻炼。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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