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减肥适合喝什么汤？

病情描述：近一段时间我要减肥，听说有些汤有助于减肥，咨询一下减肥适合喝什么汤？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

减肥的话可以吃一些蔬菜汤，像冬瓜汤，黄瓜汤，西红柿汤，这些热量就是相对比较少的，在减肥期间可以适当饮用，不会增加体重的。减肥还得需要适当控制饮食的摄入，每天晚上8点后避免进食，平时呢要少吃一点零食，每天有氧锻炼40分钟以上，可以起到一个减肥的效果。

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医联媒体特约专家 专家科普

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