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日常怎样保养卵巢？

病情描述：身边有很多朋友因为没有保养好卵巢而出现而很多问题，日常怎样保养卵巢？

医生回答 (1)

居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院集团三级甲等

病情分析：

要做好卵巢的保养，平时饮食上要注意营养摄入的均衡，多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物，尽量少吃烟熏烧烤以及辛辣油腻的食品。还要注意保证规律的作息习惯，避免过度劳累熬夜或者精神压力过大。还应该多去户外活动，多进行一些体育锻炼，来增强身体素质。

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