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减肥可以吃鸡排吗？

病情描述：我最近在肥中，饮食搭配中一直都是可以吃水煮鸡肉，我好想换个口味，请问减肥可以吃鸡排吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

想要减肥就一定要合理的控制自己的饮食，如果管不住自己的嘴巴，是很难减肥成功的，像鸡排这种食物热量比较高，能少吃的话，还是尽量少吃，不然的话起到的减肥效果就会很差的。在饮食方面保证每天人体最基本的热量需求就可以了，千万要控制好不能多吃。

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