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矫正骨盆动作有哪些?

病情描述:可能是平时喜欢跷二郎腿的缘故,我总感觉我的骨盆有点倾斜,请问矫正骨盆动作有哪些?
医生回答 (1)
  • 高福强
    高福强 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,一般来说矫正骨盆动作最常见有摇摆体操,体侧伸展操,合掌旋转操等等。不过这些只能作为一种辅助的方式,长期坚持锻炼会有效果,但是如果对于一些盆骨歪斜特别严重的,就有可能会需要做手术才有作用的,如果你平时生活中并没有任何不适,可以尝试做上述运动。如果较为严重的话,需要去医院拍个片子。

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高福强
高福强 副主任医师

中日友好医院 关节外科

擅长:对骨关节疾病的诊断与治疗,尤为擅长关节置换技术、股骨头系列保髋手术、微创关节镜手术及无创冲击波技术。
医联媒体特约专家 专家科普
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