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女生长期便秘怎么调理？

病情描述：不知道是什么原因，我长期都会便秘，特别的难受，女生长期便秘怎么调理？

医生回答 (1)

李萍 副主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

女生如果出现长期便秘的现象，建议患者平时在饮食上可以多吃一些富含纤维素多的食物，而且每天也要一定量的食用蔬菜和水果，也可以适当的吃些香蕉，或者是喝些蜂蜜水，都有润肠通便作用。而且患者也要养成定期排便的习惯，适当的进行运动，也能够促进胃肠的蠕动，缓解便秘。

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鹤岗市人民医院消化内科; 擅长：腹痛、腹泻、腹水、黄疸等疾病的诊断，自身免疫性肝病、炎症性肠病、缺血性肠病、肝衰竭等疑难病诊断及治疗

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