只吃麦片减肥吗?
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
减肥可以通过控制饮食来进行调理,一般可以多吃粗纤维含量比较高的食品来减轻食物的摄入,低脂饮食,低蛋白饮食,多吃维生素含量比较高的食品来补充人体内的维生素,你所说的麦片是可以使用的,能量比较低。同时还要加大运动量来促进人体内能量的消耗,也可以起到减肥的作用。
减肥可以通过控制饮食来进行调理,一般可以多吃粗纤维含量比较高的食品来减轻食物的摄入,低脂饮食,低蛋白饮食,多吃维生素含量比较高的食品来补充人体内的维生素,你所说的麦片是可以使用的,能量比较低。同时还要加大运动量来促进人体内能量的消耗,也可以起到减肥的作用。