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预防高血压的食物或茶有哪些？

病情描述：爸爸比较胖，想给爸爸提前预防高血压的发生，预防高血压的食物或茶有哪些？

医生回答 (1)

郝盼盼 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

如果想要预防高血压的话，建议平时的饮食方面可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃或者胡萝卜之类的，尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的。如果出现高血压症状的话，可能会出现头痛、头晕或者身体乏力的症状，严重的话可能会出现脑溢血的症状。

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山东大学齐鲁医院心血管内科; 擅长：擅长心力衰竭、冠心病、高血压、心律失常、双心疾病等的诊治。

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