孕后期失眠严重该怎么办？
病情描述：好不容易熬到怀孕第八个月，可是晚上太难受，总是失眠，想问问医生，孕后期失眠严重该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
本身怀孕晚期是比较难受的，如果失眠，那白天就别睡觉，晚上也迟一点睡，因为你在怀孕时期，有些药物也不能吃，也只有通过自己的生活习惯，锻炼来，减轻失眠的症状，一定要保持心情别紧张，只有通过食疗来改善一下失眠的症状，比如多吃点维生素类的食品。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
目前在怀孕后期，由于体内的激素水平发生变化出现失眠的情况，有的孕妇可能心理压力也是比较大的也会失眠。需要放松心情，减少压力，尽可能不要服用一些药物入眠。可以喝杯热牛奶，泡个热水脚，也有助于入眠，睡觉前可以听一些轻松的歌，看一些轻松的杂志。
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