晚上睡觉之前是不建议吃任何食物的。减肥期间一定要控制食物的摄入,只有控制住食物的摄入才可以控制热量的摄入,才会起到瘦身减肥的目的。另外,减肥期间一定不要吃高热量的食物和过于油腻的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如果你睡前,感到特别饥饿饥,饿难耐的话,可以吃一个苹果。
林秀红 主治医师
杨玲 主任医师
李红梅 主任医师
黄汉超 主任医师
晚餐只需要少量的碳水化合物,少量的优质脂肪,高纤维成分,这样既可以补充营养,增强... 详细»
在减肥期间,晚上吃的食物是非常重要,有一些人会选择在晚上不吃饭来到达减肥的效果。... 详细»
在日常生活中,不少人都深受肥胖的困扰。因为肥胖不但会对个人的外在形象造成不同程度... 详细»
减肥晚上饿了可以适当吃一点优质蛋白、水果或者蔬菜,要保持清淡,尽量避免吃含碳水、... 详细»
盐水是指在一杯水中加入适量的食盐,搅拌溶解而形成的水,盐水具有杀菌的效果,主要利... 详细»
北京大学人民医院 临床营养科
答:睡觉前,你可以选择吃一系列水果,例如柠檬,葡萄柚,山楂,草莓,番茄,橙子,香蕉,...
睡前吃什么最减肥? A:你今年23岁,现在在减肥阶段,那么减肥阶段你想要知道睡觉之前吃什么最减....
晚上睡前喝酸奶减肥吗? A:晚上在睡前喝酸奶是有减肥的功效的,但是如果想要效果明显的话最好还是通过....
睡前吃什么水果能减肥 A:减肥期间不建议睡前吃水果,晚上6点以后尽量避免吃任何食物,以免导致脂肪....
睡前吃什么有助于减肥? A:要减肥,可以调理饮食习惯,清淡一些比较好,少吃多次,不要吃过于油腻和甜....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...