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吃藕减肥吗？

病情描述：我婆婆最近想要减肥，他说他想要苗条的身材，想要听过吃藕减肥，吃藕减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

藕的含糖量比较高，也就是热量比较高，在减肥期间可不建议吃太多的藕，但是正常是可以吃藕的，因为藕的营养含量是比较高的。减肥期间还应该控制饮食的量，特别是晚饭之后睡觉之前就不要吃东西了，这样的话身体多余的能量代谢不出去，反而起不到减肥的效果。

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吃藕能减肥吗

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答：吃藕是能起到减肥的效果的，因为藕是一种热量比较低的食物，而且藕里面的营养成分也是...

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