怎样使阴道更紧？
病情描述：我的阴道比较松弛，听人说可以变得更加紧的，那么怎样使阴道更紧？
医生回答 (1)
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 三级甲等
为了使阴道更紧，可以采取以下方法：首先，做一些运动，如收腹、提肛等。在一个空气新鲜的地方，每天早晨深呼吸，然后喘口气。同时，又像是多次憋大便，缩肛。其次，可以走一些路，因为走路的时候，可以有意识地收缩大腿内侧和会阴肌，经过收紧、放松、反复锻炼，也可以帮助恢复；最后，为了改善这种情况，可以做缩阴手术，帮助恢复。建议女性此时应加强运动量，这样既有助于康复，又有助于增强自身免疫力，还应需要注意休息。
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