根据你描述的情况,想快速减肥的话,一定要控制饮食,早餐吃好,中午每顿饭吃七分饱就可以了,尤其是晚餐尽量少吃,可以用蔬菜和燕麦片代替,不可以节食以后又暴饮暴食;然后配合大量的有氧运动,比如游泳,跑步等,每次运动至少半小时以上。
张宇 主任医师
杨军林 主任医师
史占军 主任医师
龙腾飞 主治医师
姚耿圳 副主任医师
曹进军 副主任医师
简单减肥健美体操随着全民运动已经深受认可,因为其简单的韵律与不错的锻炼效果适合没... 详细»
东方人对于美白皮肤这个事还是比较注重的,美白不是那么纯粹的,要白的比较均匀,不能... 详细»
一双笔直而又匀称的美腿,是非常吸引眼球的。很多爱美的女性朋友都想方设法的希望能减... 详细»
皮肤黑有两大原因,第1天生遗传皮肤黑,第2日常生活不规律,饮食不规律导致的皮肤暗... 详细»
减肥瑜伽是一种力与美的结合,是一种由内而外发生改变的健康运动。瑜伽的分门别类有很... 详细»
北京大学人民医院 临床营养科
答:通过瑜伽并不能够达到减肥的效果的。瑜伽能够锻炼身体的柔韧性减肥效果并不明显。所以...
简单快速的减肥方法 A:用什么方法可以简单快速的进行减肥,只要脂肪一旦增加之后减肥是比较困难的....
简单的瘦肚子动作 A:简单的瘦肚子动作通常是指仰卧起坐,在腹部锻炼的同时,还可以将腹部多余的....
男人怎样快速简单的减肥 A:最快速的减肥方式就是通过运动加上合理的节食,首先建议男性每天进行一个小....
怎样才能简单快速减肥 A:最简单快速的方式只能采取抽脂,这个可以去咨询专业的整形医院,但是最健康....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...