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便秘可以吃馒头吗？

病情描述：我经常便秘，尤其是吃错东西时就更严重，搞到不知道吃什么好，便秘可以吃馒头吗？

医生回答 (1)

石燕燕 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

您好，如果我有经常便秘的疾病，首先你应该重新上注意调理，多吃一些新鲜蔬菜水果，粗纤维食物，促进肠蠕动，保持大便通畅，而且您要注意多运动，多喝水，大便干燥不能以药物为主，还要注意不要经常食用一些辛辣刺激性的食物，会影响排便情况的。

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