运动完小腿肌肉酸痛怎么办呢？
-
-
-
姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
您主要是由于过度的运动而导致小腿肌肉疲劳分泌过多的乳酸引起酸痛症状，这是正常的生理反应，休息3到5天就可以改善，如果酸痛比较明显，您还可以通过热毛巾热敷涂扶他林软膏或者照射红外线灯，暂时要停止进行运动，减肥的过程中不要吃肥腻的食物，一定要控制饮食。
-
-
-
小腿前部肌肉酸痛怎么治疗
小腿出现肌肉酸痛的症状，通常考虑是由于平时在运动的过程当中没有注意休息，由于肌肉... 详细»
-
-
小腿肌肉酸痛是什么原因
小腿疼痛更常见，是由多种因素引起的，而不是单一疾病。小腿的肌肉疲劳和运动损伤。如... 详细»
-
-
跑步小腿肌肉紧绷酸痛怎么缓解
小腿肌肉紧绷酸痛是跑步者常见的问题。首先最常见的原因是跑前跑后不拉伸的原因所致，... 详细»
-
-
肌肉痉挛是运动损伤？肌肉酸痛算是运动损伤吗？
运动损伤在我们生活中很常见，常发生在进行一些体育活动的过程中。运动损伤一般包括肌... 详细»
-
-
没运动肌肉酸痛的原因
没有运动却出现肌肉酸痛，有可能是神经的症状引起肌肉酸痛，常见的有颈椎病或者腰椎间... 详细»
公众号
头条号
百家号