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便秘适合吃什么?

病情描述:因为消化功能不太好经常便秘,老是吃药怕有依赖性,请问便秘适合吃什么?
医生回答 (1)
  • 石燕燕
    石燕燕 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    便秘主要是胃肠道功能减弱,导致蠕动减慢,长期吃辛辣刺激性食物之后都可引起便秘,便秘主要是避免久坐,导致长生减慢饮水少,导致肠道内水分缺乏,长期吃辛辣刺激性食物,注意多喝水,多运动,多吃蔬菜水果,多吃粗纤维食物,戒烟酒,饮食清淡易消化。

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石燕燕
石燕燕 副主任医师

锦州市中心医院 消化科

擅长:消化道出血,胃十二指肠溃疡,重症胰腺炎,炎症性肠病,肝硬化并发症以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治
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