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吃藕可以减肥吗？

病情描述：体重有点超重所以特别想减肥，听说吃藕可以减肥。吃藕可以减肥吗?

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

藕的淀粉量是比较高的，所以藕的能量也是比较高的，在减肥期间不建议吃太多的藕，不但不能起到减肥的效果，反而会使体重增加，对于减肥期间的饮食也要注意营养的均衡，不要是单纯的吃一种食物，这样会使整个身体内分泌失调，反而对身体起到不好的作用。

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北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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减肥期间可以吃藕 A：减肥期间是可以吃藕的，藕的营养物质也比较高，对身体也是有很多好处的，而....

吃藕减肥吗？ A：藕的含糖量比较高，也就是热量比较高，在减肥期间可不建议吃太多的藕，但是....

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