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减肥的人能吃豆腐吗?

病情描述:我最近在减肥,但我特别喜欢我妈妈做的麻婆豆腐,请问减肥的人能吃豆腐吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥期间是可以吃豆腐的,因为豆腐是高蛋白的食物,含有的热量也比较低。这也是对于减肥有帮助的。但是不建议吃麻婆豆腐,因为嘛活动不需要使用将而家又含有的糖分比较高,所以建议吃小葱拌豆腐,这样可以起到瘦身减肥的目的,另外,减肥期间建议配合一定的运动。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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