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走路久了小腿肌肉酸痛应该怎么办?

病情描述:走路久了小腿肌肉酸痛应该怎么办?有什么办法可以舒缓小腿酸痛吗?
医生回答 (1)
  • 未东兴
    未东兴 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    长时间的走路是会引起小腿肌肉酸痛肿胀,会导致乳酸分泌多,以及血液循环差。一般可以做小腿的拉伸动作,也可以在小腿的部位进行热敷,适当的按揉,改善血液循环,帮助乳酸的吸收。同时疼痛比较难受,也可以吃布洛芬胶囊,具体用药谨遵医嘱。需要保证充足休息,一般可以自行缓解。

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未东兴
未东兴 副主任医师

锦州市中心医院 骨外科

擅长:各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗,四肢骨关节损伤的诊断与治疗。
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