减肥多吃什么水果有效果呢？
病情描述：我想健康的减肥，比如多吃水果。减肥多吃什么水果有比较显著的减肥效果呢？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，减肥期间建议首选就是多吃蔬菜水果。苹果中含有苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪。而且含钙量比其他水果丰富，可以减少令人下身水肿的盐分。香蕉虽然卡路里很高，但脂肪很低，含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可以减少脂肪积聚。木瓜，葡萄，西柚，西瓜，奇异果，圣女果等都有利于保持身材和皮肤水润。
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