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高血压怎样预防？

病情描述：医生，我现在也老了，很害怕得高血压，请问医生，高血压怎样预防？

医生回答 (1)

郝盼盼 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

高血压病现在的发病率比较高，随着年龄增长发病率也随着增高，高血压病的预防主要就是注意正常的生活饮食习惯，平时低盐低脂饮食，多吃新鲜水果蔬菜，多吃高纤维饮食，每天适当运动锻炼，保持正常的体重，体重增高是高血压病的一个重要因素，戒烟戒酒。

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: 郝盼盼 副主任医师
山东大学齐鲁医院心血管内科; 擅长：擅长心力衰竭、冠心病、高血压、心律失常、双心疾病等的诊治。

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