每天大量喝水能减肥吗？
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
大量的喝水，并不能明显起到减肥的作用。而且这种情况容易造成水中毒。建议想要减肥的女性，应该进行科学有效的方式。可以去营养科进行专门的减肥食谱，然后每天根据食谱定时定量的进餐。同时可以多做一些像跑步，游泳以及瑜伽这些活动。
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