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如何预防血压高？

病情描述：我爷爷年纪越来越大了，家里人都很关心老人的身体，要如何预防血压高？

医生回答 (1)

郝盼盼 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

血压高与多种因素有关，如遗传，高血脂，动脉硬化，精神压力大等，容易引起肢体麻木，头晕，心慌无力，头痛等情况。预防高血压首先需要有健康的生活习惯，平时注意低脂低盐饮食，避免熬夜，避免过度劳累，不要过度饮酒，适当运动锻炼有利于改善血压水平，定期复查血压值就可以。

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: 郝盼盼 副主任医师
山东大学齐鲁医院心血管内科; 擅长：擅长心力衰竭、冠心病、高血压、心律失常、双心疾病等的诊治。

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怎样预防血压高 A：防高血压患者可以从饮食运动等方面进行调理，在饮食上尽量以清淡为主，避免....

血压高怎么预防？ A：要想预防高血压，平时注意不要吃过于油腻的食物，含盐多的食物也不能吃，如....

怎么预防血压高？ A：平时控制饮食中油和盐的摄入过多，控制体重，可以防治高血压，还要注意保持....

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