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藕适合减肥吃吗？

病情描述：我最近在拼命的减肥，但是我妈又总是给我煲一些藕汤，藕适合减肥吃吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

减肥期间是可以适当的吃藕呢，偶是含有高纤维的食物，能够增加胃肠的蠕动有利于排便能够达到一定的减肥效果。减肥也需要保证营养的供应，不能过度的节食，不利于身体的健康，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，并且适当的运动。不能够选择节食减肥。

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