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碱水面包适合减肥吗？

病情描述：女朋友最近想买碱水面包来当减肥餐，但是不知道是否适合。碱水面包适合减肥吗？

医生回答 (1)

王强 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

碱水面包应该不能起到减肥的作用，长期吃还会对胃有刺激的，所以最好不要吃，一般的面包都是压缩来的，吃了之后在经过水的溶解，这样会引起胃不好的，时间长了就是胃病，最好的减肥方法应该是节食运动减肥，每餐可以少吃，然后进行锻炼，每天锻炼的最短时间应该是2小时以上。

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: 王强 副主任医师
山东省立医院中医科; 擅长：中医常见疾病、各类软组织损伤、脊柱及骨关节病变的手法整复治疗。

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