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减肥可以喝绿茶吗?

病情描述:自己想要减肥。但不想靠一些药物来降低体重。减肥可以喝绿茶吗?喝绿茶有效吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    喝绿茶是有一定的减肥作用,可以促进新陈代谢。但绿茶只是有减肥的功效,不能靠喝茶来减肥,这是不理想的,而且不要空腹喝绿茶。平时要多注意饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝水,多运动,少吃寒凉、幸辣、油炸、油腻的食物,注意休息避免熬夜。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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