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减肥晚上可以吃豆腐吗？

病情描述：请问减肥晚上可以吃豆腐吗？吃豆腐对身体减肥有没有影响呢？有人说不能吃有人说没关系，自己也搞不懂了。

医生回答 (1)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

在减肥的过程当中，晚上最好是少吃豆腐，大多数情况下多吃一些含纤维素的蔬菜比较好，也可以多吃水果，同时注意不要暴饮暴食，在晚上吃饭以后也不能马上睡觉，需要适当的活动锻炼，如果要减肥必须要控制饮食，同时适当的增加活动量才可以有帮助。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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晚上吃豆腐减肥吗？

: 张英泽副主任医师保定市第一中医院

答：你好，减肥期间每天晚上吃豆腐问题不是太大的，想要有一个好的身材，最主要的还是要多...

吃豆腐可以减肥吗？ A：肥胖是多种原因，仅仅是多吃多吃一种食物，而达到减肥的效果不科学的豆制品....

吃豆腐可以减肥吗？ A：你好，没有听说过吃豆腐就可以起到减肥的作用，减肥就一定要加强体育锻炼，....

减肥吃豆腐可以吗？ A：你好，首先很高兴为您解答，减肥吃豆腐是可以的没有关系，关键是要少吃多餐....

减肥可以吃豆腐脑吗？ A：豆腐脑热量不高，不会引起发胖的，减肥期间可以吃，减肥除了控制饮食之外，....

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