秋天吃什么最能减肥？

病情描述：现在秋天到了，而且我比较肥胖，我想减肥，请问秋天吃什么最能减肥？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，不管什么时候来减肥，在饮食方面一定要注意，尽量多吃一些清淡食物，像蔬菜，水果之类的。像胡萝卜，芹菜，小白菜等等都是可以的。对于糖分高，油腻性比较大的食物，一定要慎重，能不吃的尽量不吃。减肥只能依靠你自己，不管别人说的多好，如果你坚持不下去，都是不行的。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，一年四季不单单是秋天，在饮食方面尽量少吃猪肉牛肉羊肉等肉类食物，多吃一些新鲜的蔬菜，另外最好不要到外面去用餐，现在网络也比较发达，外卖也比较方便，所以能在家里面用餐的话，尽量不要懒惰，自己动手做一些食物来吃，比较安全又卫生。

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