更年期睡不着觉，怎么办？

病情描述：医生，我最近就是一直睡不着，我又该怎么办？更年期睡不着觉，怎么办？

医生回答 (2)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

如果更年期出现了失眠的情况，可以使用佐匹克隆片配合使用朱砂安神丸或者是使用安神补心丸。如果出现了植物神经功能紊乱，并且出现了焦虑的情况，可以使用代理芯片需要配合使用，局部针灸，如果出现了乏力，并且出现了心脾两虚，可以加上归脾丸。
肖剑 住院医师
宜章县黄沙镇中心卫生院一级甲等

病情分析：

你好，根据你的描述，45岁女人卵巢功能会逐渐退化，体内合成的雌激素也会相对减少,从而导致内分泌失调影响睡眠，更年期睡不着觉可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒、谷维素片、维生素B1片，平时多吃些含有大豆异黄酮的豆制品和蛋白质高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天积极参加有氧运动，增强免疫力，注意休息，避免劳累，睡前可以用热水泡脚促进血液循环，避免进食辛辣等刺激性食物，保持良好的心情。

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