脑梗塞怎样预防？
病情描述：各位医生，你们好，我今年33岁，请问脑梗塞怎样预防？有什么好措施呢？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
想要预防脑梗塞，坚持锻炼身体，不要大量饮酒，少吃油腻的食物，每年定期化验血常规，血脂血糖和肝肾功能。不要长时间的熬夜，不要长时间的玩手机和电脑，平时可以多吃醋泡花生，多喝蒲公英茶，西洋参茶，黄芪茶，多吃黑木耳，香菇，海带，洋葱等食物，有利于软化血管，防治脑梗塞的作用。
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病情分析：
如果想要预防脑埂塞的话，首先是从生活方式上来进行调整，少吃油脂含量过高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，而这样有利于保持身体内血脂水平，在正常范围之内，并且，在日常生活当中要进行适量的体育锻炼，以保证机体的活力。并且建议戒烟戒酒，如果有其他基础疾病的话，要积极治疗。
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