膝盖不好怎么减肥？
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王健 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
对于需要减肥但是膝盖又受损的人群来说，游泳、慢走、骑行、力量练习这些运动是十分不错的。游泳，一种普遍常见的有氧运动，有助于增加氧气含量，并且水有浮力，游泳的时候能够减轻一点儿身体重量，为受伤的膝盖分担一点压力。慢走，慢走的时候气流的冲击对你的膝盖冲击力不大，有助于消耗脂肪和保护膝盖。骑行，可以放开胸怀，让自己变得愉快，还能顺带减减肥，锻炼锻炼身体。骑行与游泳保护膝盖的原理差不多，在骑自行车的过程中坐垫几乎承受了你身体的所有重量，因此保护了你的膝盖，所以骑行也是膝盖受伤者减肥的不错选择。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
膝盖不好，一般减肥的话就只有采用控制饮食，少吃脂肪含量比较高的食品，低蛋白饮食多吃粗纤维含量比较高的食品，同时也可以口服减肥的药物来进行治疗，一般可以口服奥利司他胶囊来进行用药。同时也可以做个膝关节x光线检查，看看有没有出现骨质的问题。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
膝盖不好怎么减肥
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- 杨威 主治医师 骨外科
适合膝盖不好的减肥运动
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- 陆斌 主任医师 关节骨科
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- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
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- 关景涛 主治医师 骨科
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- 杨威 主治医师 骨外科
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