O型腿如何纠正?
-
-
-
王健 主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
1、调整走姿 走路时注意保持头部和身体在一条直线上、眼睛不能一直朝左或右看,挺胸收腹,两手自然放松,在身体两侧摆动,脚尖朝向正前方,两脚跨步距离尽量均匀。2、蹲起矫正法 双腿分开至两个肩膀的距离,脚尖稍微向外,双手抱头,做下蹲和起立的动作,不需要完全蹲下去。每天做3组,每组20次以上,至少坚持一个月。3、缠绷带矫正法 坐在椅子上,两腿并拢。用橡皮带从脚根均匀捆绑到膝盖,捆绑后站起,保持身体挺正,眼睛正视前方,挺胸收腹,站立15分钟以上,一日几次,坚持一个月。
-
-
病情分析:
你好,o型腿的矫正治疗,要根据o型腿的病情程度轻重才能决定,如果你的o型腿是轻微的,可以采取保守矫正治疗,比如矫正带捆绑治疗,佩戴专业的矫正设备进行治疗,矫正美腿锻炼治疗。如果你的o型腿是比较严重的那种,保守矫正治疗应当没有什么效果,只能采取手术矫正治疗。
-
-
O型腿怎么纠正?锻炼能不能纠正腿型?
有O型腿的人,都是腿外侧肌肉用力,内侧用不上力。这样腿外侧肌肉比较多,内测肌肉比... 详细»
-
-
什么动作可以纠正o型腿
O型腿在医学上称为膝内翻,是指当人们站立时,内脚踝相碰,但两膝不能靠拢。O型腿主... 详细»