形成跑步膝的原因有哪些？

病情描述：形成跑步膝的原因有哪些？

医生回答 (2)

王健 副主任医师
南方医科大学南方医院三级甲等

病情分析：

1、发育异常。发育异常会造成机体的结构改变，对机体产生一些消极的影响。例如：下肢力线异常（O型腿或者X型腿），会导致膝关节软骨受力不均匀，受到的压力较大的部位软骨就比较容易磨损，从而产生损伤和疼痛。对于O型腿或者X型腿，髌骨和股骨滑车的关节面形态分别为“凸”形和“凹”型，而发育正常的人，此部位的关节面并不是这样的，髌骨在股骨滑车沟里可以往复运动。但是如果股骨滑车沟变浅、扁平或者“凸”形，就会导致髌骨倾斜，关节软骨承受的压力不均匀。严重的话，髌骨可脱出股骨滑车轨道，称为髌骨脱位。2、足部问题。缓冲程度的大小会影响膝盖承受压力的大小。而影响缓冲程度的，主要与足部有关。如果足部关节间活动度过大或扁平足等，会降低足部落地时对地面反冲力的缓冲作用，增加膝盖的应力。3、肌肉力量薄弱或不平衡。机体骨骼的活动需要受周围肌肉的控制。所以，如果肌肉出现异常，骨骼的活动会受影响。大腿前方各群肌肉协作控制着髌骨正常的活动轨迹。若肌肉力量薄弱或各肌肉间力量不均衡，会导致髌骨受力不均匀，受力越大的部位就越容易受到磨损，从而感到疼痛。
李勇医师
华北石油油建医院二级乙等

病情分析：

你好，形成跑步膝的原因有很多，主要是因为膝关节过度疲劳损伤引起你的关节软组织疼痛，关节腔积液。因为这种疾病常见于长期跑步的患者，所以称之为跑步膝。引起跑步膝的常见原因有内因和外因，内因有：一、膑骨天生位置不合适。二、膝关节周围肌肉本身就比较弱。三、足内翻。四、臀部和骨盆的位置影响。外因有：一、突然加量，这是受伤最大的原因之一，分为两种情况，突然增加速度和突然增加跑量。二、跑鞋，穿着的跑鞋不合适，也会引发跑步膝。三、路面，突然改变熟悉的跑步场地，也会增加受伤的风险。四、跑步姿势不正确，膝关节受力不均，造成的膝关节损伤。五、跑步后膝关节受寒着凉，引起的膝关节滑膜炎症。建议你在运动期间保护好膝关节，避免关节造成严重损伤。

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